3.0 km | 00:49:16 | 16:21/km日期: 2022-12-28 18:48 - 平均心率: 103 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 17'10" / 15'32" / 16'01" / 45'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'09" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'00" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'06" (+29'34") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'10" | 00:17'10" |
| 2 | 15'32" | 00:32'42" |
| 3 | 16'01" | 00:48'43" |
| 3.0 | 43'57" | 00:49'16" |
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