13.4 km | 01:15:00 | 05:34/km日期: 2022-12-29 05:09 - 地點: 右昌-高雄大學 - 平均心率: 132 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 06'38" / 05'57" / 05'43" / 05'40" / 05'46" / 05'35" / 05'29" / 05'28" / 05'21" / 05'24" / 05'22" / 05'06" / 05'09" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'05" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'19" (+00'14") | 443 / 13443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
491.93 km 
亞瑟士 DS-Trainer 26 累積 :
1787.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'57" | 00:12'35" |
| 3 | 05'43" | 00:18'18" |
| 4 | 05'40" | 00:23'58" |
| 5 | 05'46" | 00:29'44" |
| 6 | 05'35" | 00:35'19" |
| 7 | 05'29" | 00:40'48" |
| 8 | 05'28" | 00:46'16" |
| 9 | 05'21" | 00:51'37" |
| 10 | 05'24" | 00:57'01" |
| 11 | 05'22" | 01:02'23" |
| 12 | 05'06" | 01:07'29" |
| 13 | 05'09" | 01:12'38" |
| 13.4 | 05'20" | 01:15'00" |
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