5.0 km | 00:38:44 | 07:42/km日期: 2022-12-29 18:47 - 平均心率: 103 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'49" / 07'49" / 08'31" / 07'15" / 07'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'49" | 00:15'38" |
| 3 | 08'31" | 00:24'09" |
| 4 | 07'15" | 00:31'24" |
| 5 | 07'13" | 00:38'37" |
| 5.0 | 05'56" | 00:38'45" |
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