4.0 km | 01:04:37 | 16:00/km日期: 2022-12-27 18:29 - 平均心率: 106 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 17'05" / 15'50" / 15'30" / 15'29" / 18'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'05" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'43" (+03'14") | 38 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'05" | 00:17'05" |
| 2 | 15'50" | 00:32'55" |
| 3 | 15'30" | 00:48'25" |
| 4 | 15'29" | 01:03'54" |
| 4.0 | 18'43" | 01:04'37" |
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