8.1 km | 00:53:10 | 06:32/km日期: 2022-12-28 12:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'31" / 05'46" / 05'23" / 06'13" / 07'49" / 05'12" / 05'32" / 08'12" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'38" (+11'27") | 116 / 8116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
309.35 km 
NIKE SHIELD 黑 累積 :
1508.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'46" | 00:12'17" |
| 3 | 05'23" | 00:17'40" |
| 4 | 06'13" | 00:23'53" |
| 5 | 07'49" | 00:31'42" |
| 6 | 05'12" | 00:36'54" |
| 7 | 05'32" | 00:42'26" |
| 8 | 08'12" | 00:50'38" |
| 8.1 | 09'15" | 00:51'43" |
展開計圈分析
留言 
