10.3 km | 01:06:19 | 06:24/km日期: 2022-12-28 06:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 06'38" / 06'40" / 06'35" / 06'36" / 06'34" / 06'23" / 06'20" / 06'14" / 06'09" / 06'02" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'17") | 339 / 10339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'40" | 00:13'18" |
| 3 | 06'35" | 00:19'53" |
| 4 | 06'36" | 00:26'29" |
| 5 | 06'34" | 00:33'03" |
| 6 | 06'23" | 00:39'26" |
| 7 | 06'20" | 00:45'46" |
| 8 | 06'14" | 00:52'00" |
| 9 | 06'09" | 00:58'09" |
| 10 | 06'02" | 01:04'11" |
| 10.3 | 06'19" | 01:06'20" |
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