黃裕峰 2012/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃裕峰台東
ID 1171

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23.4 km | 02:29:32 | 06:23/km

日期: 2012-05-27 05:41 - 卡路里: 1264 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'02" / 06'17" / 06'15" / 06'13" / 05'53" / 05'50" / 06'07" / 05'56" / 06'16" / 06'21" / 06'08" / 06'12" / 06'12" / 06'27" / 07'20" / 06'38" / 06'44" / 06'26" / 06'36" / 06'29" / 06'56" / 06'50" / 06'37" / 06'45" /

5月累積里程 : 168.56 km

M1 上傳 | 12 years ago

寶琳-球, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'17"	00:12'19"
3	06'15"	00:18'34"
4	06'13"	00:24'47"
5	05'53"	00:30'40"
6	05'50"	00:36'30"
7	06'07"	00:42'37"
8	05'56"	00:48'33"
9	06'16"	00:54'49"
10	06'21"	01:01'10"
11	06'08"	01:07'18"
12	06'12"	01:13'30"
13	06'12"	01:19'42"
14	06'27"	01:26'09"
15	07'20"	01:33'29"
16	06'38"	01:40'07"
17	06'44"	01:46'51"
18	06'26"	01:53'17"
19	06'36"	01:59'53"
20	06'29"	02:06'22"
21	06'56"	02:13'18"
22	06'50"	02:20'08"
23	06'37"	02:26'45"
23.4	06'44"	02:29'32"

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朋友動態

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