3.2 km | 00:30:02 | 09:19/km日期: 2022-12-27 19:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 08'49" / 09'48" / 10'51" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+00'17") | 128 / 1128 |
| 3 | | 09'31" (+00'42") | 1000 / 2128 |
| 4 | | 10'04" (+01'15") | 542 / 2671 |
| 5 | | 09'12" (+00'23") | 543 / 3214 |
| 6 | | 08'17" | 5 / 3219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 09'48" | 00:18'37" |
| 3 | 10'51" | 00:29'28" |
| 3.2 | 08'47" | 00:31'24" |
留言 
