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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
嘉義
ID 50442
474 位追隨者
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
14.1 km
|
00:49:47
|
17.0 km/h
日期:
2015-11-13 07:26
-
卡路里:
381 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'04"
(03'04")
19.89
1011 / 1011
2
02'17"
(05'21")
17.65 (-2.24)
670 / 1682
3
03'34"
(08'55")
16.90 (-2.99)
1000 / 2682
4
03'39"
(12'34")
16.59 (-3.30)
1007 / 3690
5
03'02"
(15'36")
19.05 (-0.84)
960 / 4650
展開計圈分析
6
00'13"
(15'49")
18.75 (-1.14)
67 / 4718
7
03'17"
(19'06")
18.37 (-1.52)
1000 / 5719
8
03'12"
(22'18")
18.85 (-1.04)
1000 / 6719
9
03'26"
(25'44")
17.65 (-2.24)
1005 / 7725
10
03'31"
(29'15")
17.14 (-2.75)
1002 / 8727
11
03'29"
(32'44")
17.39 (-2.50)
1009 / 9736
12
03'35"
(36'19")
16.90 (-2.99)
1008 / 10744
13
03'30"
(39'49")
17.31 (-2.58)
1005 / 11749
14
03'57"
(43'46")
15.38 (-4.50)
1011 / 12761
15
04'16"
(48'02")
14.23 (-5.66)
1011 / 13773
16
01'45"
(49'47")
14.57 (-5.31)
423 / 14197
11月累積里程 :
14.12 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
J
,
LUCKY LlN
和其他
48
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
ChengHungLiu(瞎跑團)
早安，這....不像你內，好不習慣
2015-11-13 08:52 ·
無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
早安~今天改騎腳踏車，太久沒騎使用的肌群不同，有點軟腳。
2015-11-13 10:42 ·
羊小明
三鐵...招手
2015-11-13 11:01 ·
無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
小明～～～那不是我的菜
2015-11-13 14:07 ·
怡安(河馬跑不快)
週末愉快
2015-11-13 18:07 ·
無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
晚安
2015-11-13 23:32 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.6
-2.7 %
2
15.7
2.0 %
3
19.8
2.0 %
4
16.1
-0.4 %
5
18.8
-1.5 %
6
18.3
2.7 %
7
18.6
-0.7 %
8
17.2
3.2 %
9
18.1
-0.9 %
10
16.6
2.7 %
11
17.2
-2.3 %
12
16.5
-1.2 %
13
15.4
1.8 %
14
14.0
-0.9 %
14.1
10.5
-32.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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5.0 km
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10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
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|
18.9 km/h
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|
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
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02:04:34
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13:41/km
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1.8 km
|
00:11:49
|
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00:27:41
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3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
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|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
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00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
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09:35/km
鄭穗霓
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3.0 km
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05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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