10.3 km | 01:15:41 | 07:20/km日期: 2022-12-26 05:36 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 10°C - 濕度: 78%
Pace: 07'49" / 07'36" / 08'26" / 07'21" / 07'40" / 07'52" / 07'08" / 06'57" / 07'03" / 07'00" / 08'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 419.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'36" | 00:15'25" |
| 3 | 08'26" | 00:23'51" |
| 4 | 07'21" | 00:31'12" |
| 5 | 07'40" | 00:38'52" |
| 6 | 07'52" | 00:46'44" |
| 7 | 07'08" | 00:53'52" |
| 8 | 06'57" | 01:00'49" |
| 9 | 07'03" | 01:07'52" |
| 10 | 07'00" | 01:14'52" |
| 10.3 | 08'13" | 01:17'20" |
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