跑的要屎 2022/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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21.2 km | 02:08:18 | 06:02/km

日期: 2022-12-31 04:57 - 卡路里: 1433 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 05'54" / 06'06" / 06'02" / 05'44" / 06'12" / 06'19" / 06'31" / 06'45" / 05'47" / 06'06" / 06'02" / 06'01" / 06'03" / 05'33" / 05'52" / 05'57" / 05'50" / 05'59" / 05'55" / 06'02" / 06'10" / 06'31" /

基本訓練

12月累積里程 : 269.81 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

曾建達和林燕明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'06"	00:12'00"
3	06'02"	00:18'02"
4	05'44"	00:23'46"
5	06'12"	00:29'58"
6	06'19"	00:36'17"
7	06'31"	00:42'48"
8	06'45"	00:49'33"
9	05'47"	00:55'20"
10	06'06"	01:01'26"
11	06'02"	01:07'28"
12	06'01"	01:13'29"
13	06'03"	01:19'32"
14	05'33"	01:25'05"
15	05'52"	01:30'57"
16	05'57"	01:36'54"
17	05'50"	01:42'44"
18	05'59"	01:48'43"
19	05'55"	01:54'38"
20	06'02"	02:00'40"
21	06'10"	02:06'50"
21.3	05'57"	02:08'20"

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朋友動態

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