12.7 km | 01:48:30 | 08:34/km日期: 2022-12-24 06:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 28%
Pace: 07'49" / 07'24" / 07'34" / 08'28" / 08'25" / 09'04" / 07'15" / 07'47" / 11'05" / 12'25" / 08'25" / 09'31" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'24" | 00:15'13" |
| 3 | 07'34" | 00:22'47" |
| 4 | 08'28" | 00:31'15" |
| 5 | 08'25" | 00:39'40" |
| 6 | 09'04" | 00:48'44" |
| 7 | 07'15" | 00:55'59" |
| 8 | 07'47" | 01:03'46" |
| 9 | 11'05" | 01:14'51" |
| 10 | 12'25" | 01:27'16" |
| 11 | 08'25" | 01:35'41" |
| 12 | 09'31" | 01:45'12" |
| 12.7 | 05'02" | 01:48'30" |
Jupei Tang 說推
留言 
