6.6 km | 00:38:27 | 05:51/km日期: 2022-12-22 09:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 61%
Pace: 06'00" / 05'36" / 05'19" / 05'26" / 05'56" / 05'55" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+02'11") | 567 / 6567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
323.51 km NIKE 小飛馬37 累積 :
1855.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'36" | 00:11'36" |
3 | 05'19" | 00:16'55" |
4 | 05'26" | 00:22'21" |
5 | 05'56" | 00:28'17" |
6 | 05'55" | 00:34'12" |
6.6 | 07'28" | 00:38'27" |