3.1 km | 00:11:43 | 03:50/km日期: 2022-12-20 17:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 51%
Pace: 03'43" / 03'51" / 03'59" / 03'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'19" | 52 / 3052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'43" | 00:03'43" |
2 | 03'51" | 00:07'34" |
3 | 03'59" | 00:11'33" |
3.1 | 03'29" | 00:11'44" |