7.9 km | 00:43:49 | 05:32/km日期: 2022-12-19 16:44 - 平均心率: 116 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 56%
Pace: 05'17" / 05'28" / 05'14" / 05'22" / 05'30" / 05'51" / 05'54" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'34") | 903 / 7903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 429.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'28" | 00:10'45" |
| 3 | 05'14" | 00:15'59" |
| 4 | 05'22" | 00:21'21" |
| 5 | 05'30" | 00:26'51" |
| 6 | 05'51" | 00:32'42" |
| 7 | 05'54" | 00:38'36" |
| 7.9 | 05'48" | 00:43'51" |
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