翁志弘 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

翁志弘屏東
ID 221223

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5.0 km | 00:31:33 | 06:18/km

日期: 2015-11-12 21:04 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'15" / 06'20" / 06'07" / 06'27" / 914'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10"

996 / 996

2

06'20"

(12'29")

06'20" (+00'10")

999 / 1995

3

06'13"

(18'42")

06'11" (+00'01")

1004 / 3000

4

06'27"

(25'09")

06'25" (+00'15")

1004 / 4005

5

06'24"

(31'33")

06'23" (+00'13")

1001 / 5007

感冒趕快離開，整路咳，吸不到空氣

11月累積里程 : 77.28 km

美津濃廠牌 ridder 18 累積 : 514.4 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Fangbin, 辜裕祥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'20"	00:12'35"
3	06'07"	00:18'42"
4	06'27"	00:25'09"
5.0	06'21"	00:31'33"

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