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    Ho Wing Kin 香港
    ID 118098
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    Ho Wing Kin 
    5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km
    日期: 2022-12-19 19:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 175
    Pace: 05'02" / 05'18" / 04'55" / 05'05" / 04'39" / 27'46" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 70.99 km Brooks ADRENALINE GTS 21 累積 : 511.7 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'02"00:05'02"
    205'18"00:10'20"
    304'55"00:15'15"
    405'05"00:20'20"
    504'39"00:24'59"
    5.026'02"00:25'14"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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