10.0 km | 00:49:15 | 04:55/km日期: 2022-12-19 18:24 - 平均心率: 184 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 9054 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 04'30" / 04'22" / 04'47" / 05'14" / 05'09" / 05'19" / 04'55" / 04'59" / 05'02" / 04'49" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'06") | 1002 / 1002 | 187 / 118 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2002 | 194 / 116 |
| 3 | | 04'49" (+00'26") | 1002 / 3005 | 184 / 112 |
| 4 | | 05'15" (+00'52") | 1001 / 4007 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'10" (+00'47") | 1001 / 5008 | 179 / 107 |
| 6 | | 05'16" (+00'53") | 1003 / 6011 | 178 / 106 |
| 7 | | 04'57" (+00'34") | 1001 / 7012 | 184 / 109 |
| 8 | | 04'59" (+00'36") | 1002 / 8014 | 182 / 109 |
| 9 | | 05'00" (+00'37") | 1000 / 9015 | 182 / 109 |
| 10 | | 04'50" (+00'27") | 991 / 10006 | 185 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 267.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'22" | 00:08'52" |
| 3 | 04'47" | 00:13'39" |
| 4 | 05'14" | 00:18'53" |
| 5 | 05'09" | 00:24'02" |
| 6 | 05'19" | 00:29'21" |
| 7 | 04'55" | 00:34'16" |
| 8 | 04'59" | 00:39'15" |
| 9 | 05'02" | 00:44'17" |
| 10 | 04'49" | 00:49'06" |
| 10.0 | 20'32" | 00:49'15" |
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