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    蝸牛達人 南投
    ID 8969
    78 位追隨者
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    蝸牛達人
    5.1 km | 00:33:06 | 06:31/km
    日期: 2022-12-21 17:18 - 天氣: 19🌤️ - 平均心率: 131 - 卡路里: 255 Cal
    Pace: 07'18" / 06'32" / 06'27" / 06'09" / 06'14" / 06'11" /
    南投
    蝸牛達人
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 161.28 km HOKA Mach 5 累積 : 555.8 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    206'32"00:13'50"
    306'27"00:20'17"
    406'09"00:26'26"
    506'14"00:32'40"
    5.106'23"00:33'06"

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