5.2 km | 00:31:04 | 05:56/km日期: 2022-12-20 21:40 - 地點: 光復操場 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5308 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 07'20" / 06'24" / 06'17" / 05'13" / 04'33" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+02'46") | 1001 / 1001 | 165 / 82 |
| 2 | | 06'23" (+01'50") | 1000 / 2001 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'20" (+01'47") | 1002 / 3003 | 164 / 96 |
| 4 | | 05'13" (+00'40") | 1002 / 4006 | 176 / 108 |
| 5 | | 04'33" | 1002 / 5008 | 180 / 121 |
| 6 | | 05'15" (+00'42") | 225 / 5233 | 174 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.16 km 
nike 二代next%檸檬黃 累積 :
810.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'24" | 00:13'44" |
| 3 | 06'17" | 00:20'01" |
| 4 | 05'13" | 00:25'14" |
| 5 | 04'33" | 00:29'47" |
| 5.2 | 05'28" | 00:31'04" |
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