4.1 km | 04:06:31 | 60:17/km日期: 2022-12-24 08:06 - 總爬升: 551 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1226 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 53'16" / 84'14" / 65'08" / 38'23" / 35'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 55'37" (+17'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:24'13" (+45'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:05'08" (+26'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'28" | 88 / 4088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 53'16" | 00:53'16" |
| 2 | 84'14" | 02:17'30" |
| 3 | 65'08" | 03:22'38" |
| 4 | 38'23" | 04:01'01" |
| 4.1 | 35'26" | 04:04'10" |
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