6.3 km | 01:30:44 | 14:24/km日期: 2022-12-18 14:08 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 15°C - 濕度: 46%
Pace: 11'25" / 18'37" / 19'13" / 12'54" / 12'31" / 12'25" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'36" (+07'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'13" (+07'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'11" (+00'46") | 300 / 6300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 18'37" | 00:30'02" |
| 3 | 19'13" | 00:49'15" |
| 4 | 12'54" | 01:02'09" |
| 5 | 12'31" | 01:14'40" |
| 6 | 12'25" | 01:27'05" |
| 6.3 | 12'09" | 01:30'44" |
展開計圈分析
留言 
