8.3 km | 01:10:27 | 08:27/km日期: 2022-12-21 20:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 09'23" / 08'32" / 06'01" / 05'59" / 06'24" / 05'45" / 09'10" / 13'54" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+05'49") | 433 / 433 |
| 2 | | 08'35" (+02'53") | 1000 / 1433 |
| 3 | | 06'58" (+01'16") | 202 / 1635 |
| 4 | | 06'44" (+01'02") | 1000 / 2635 |
| 5 | | 06'00" (+00'18") | 542 / 3177 |
| 6 | | 05'59" (+00'17") | 833 / 4011 |
| 7 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 5011 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 6011 |
| 9 | | 09'14" (+03'32") | 1000 / 7011 |
| 10 | | 14'02" (+08'20") | 1000 / 8011 |
| 11 | | 16'19" (+10'37") | 320 / 8332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'32" | 00:17'55" |
| 3 | 06'01" | 00:23'56" |
| 4 | 05'59" | 00:29'55" |
| 5 | 06'24" | 00:36'19" |
| 6 | 05'45" | 00:42'04" |
| 7 | 09'10" | 00:51'14" |
| 8 | 13'54" | 01:05'08" |
| 8.3 | 16'29" | 01:10'37" |
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