7.3 km | 00:32:47 | 04:29/km日期: 2022-12-17 17:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 95%
Pace: 04'34" / 04'37" / 04'32" / 04'30" / 04'30" / 04'25" / 04'18" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 307 / 7307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.16 km 
hoka one one arahi5 累積 :
1161.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'37" | 00:09'11" |
| 3 | 04'32" | 00:13'43" |
| 4 | 04'30" | 00:18'13" |
| 5 | 04'30" | 00:22'43" |
| 6 | 04'25" | 00:27'08" |
| 7 | 04'18" | 00:31'26" |
| 7.3 | 04'20" | 00:32'46" |
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