MC8 2022/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

MC8 高雄
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5.0 km | 00:30:13 | 06:00/km

日期: 2022-12-28 15:43 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 37%

Pace: 08'31" / 06'04" / 06'18" / 06'06" / 05'55" / 05'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 31.57 km

NIKE air zoom tempo next% FK 累積 : 353.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	06'04"	00:14'35"
3	06'18"	00:20'53"
4	06'06"	00:26'59"
5	05'55"	00:32'54"
5.0	06'02"	00:33'04"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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