6.0 km | 00:39:58 | 06:38/km日期: 2022-12-14 22:40 - 平均心率: 119 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'41" / 06'19" / 06'22" / 06'35" / 06'35" / 07'13" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+04'58") | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
237.57 km 
BROOKS Adrenaline GTS 20 累積 :
1041.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'19" | 00:13'00" |
| 3 | 06'22" | 00:19'22" |
| 4 | 06'35" | 00:25'57" |
| 5 | 06'35" | 00:32'32" |
| 6 | 07'13" | 00:39'45" |
| 6.0 | 11'07" | 00:39'59" |
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