7.5 km | 00:55:47 | 07:24/km日期: 2022-12-14 08:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'53" / 06'39" / 06'11" / 06'10" / 06'34" / 06'19" / 06'09" / 20'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 6529 / 6529 |
| 2 | | 13'41" (+07'16") | 1007 / 7537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'39" | 00:13'32" |
| 3 | 06'11" | 00:19'43" |
| 4 | 06'10" | 00:25'53" |
| 5 | 06'34" | 00:32'27" |
| 6 | 06'19" | 00:38'46" |
| 7 | 06'09" | 00:44'55" |
| 7.5 | 20'12" | 00:55'47" |
留言 
