7.4 km | 00:41:54 | 05:40/km日期: 2022-12-15 20:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 09'02" / 05'43" / 05'29" / 05'43" / 05'40" / 05'45" / 05'39" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'06") | 862 / 6862 |
| 8 | | 05'37" (+00'09") | 516 / 7379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 05'43" | 00:14'45" |
| 3 | 05'29" | 00:20'14" |
| 4 | 05'43" | 00:25'57" |
| 5 | 05'40" | 00:31'37" |
| 6 | 05'45" | 00:37'22" |
| 7 | 05'39" | 00:43'01" |
| 7.4 | 05'26" | 00:45'05" |
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