4.8 km | 00:32:16 | 06:45/km日期: 2022-12-19 17:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 05'37" / 08'34" / 09'25" / 04'30" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+04'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+04'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'54") | 770 / 4770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 08'34" | 00:14'11" |
| 3 | 09'25" | 00:23'36" |
| 4 | 04'30" | 00:28'06" |
| 4.8 | 05'24" | 00:32'16" |
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