10.6 km | 00:59:06 | 05:34/km日期: 2022-12-14 22:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 05'40" / 05'21" / 05'20" / 05'26" / 05'47" / 05'20" / 05'26" / 05'25" / 05'22" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+01'43") | 613 / 10613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'40" | 00:11'23" |
| 3 | 05'21" | 00:16'44" |
| 4 | 05'20" | 00:22'04" |
| 5 | 05'26" | 00:27'30" |
| 6 | 05'47" | 00:33'17" |
| 7 | 05'20" | 00:38'37" |
| 8 | 05'26" | 00:44'03" |
| 9 | 05'25" | 00:49'28" |
| 10 | 05'22" | 00:54'50" |
| 10.6 | 07'02" | 00:59'09" |
留言 
展開計圈分析
