王英泰 2022/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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4.0 km | 00:26:00 | 06:30/km

日期: 2022-12-13 19:05 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 06'29" / 06'30" / 06'40" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'26"

990 / 990

2

06'30"

(12'53")

06'27" (+00'01")

1007 / 1997

3

06'46"

(19'39")

06'43" (+00'17")

1007 / 3004

4

06'10"

(25'49")

06'11"

995 / 4000

12月累積里程 : 121.00 km

雲豹 2019 累積 : 982.1 km

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莊育隆, 莊淵忠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'30"	00:12'59"
3	06'40"	00:19'39"
4.0	06'09"	00:25'49"

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