蔡泉和(新竹瘋)《動魂》 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡泉和(新竹瘋)《動魂》新竹
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蔡泉和(新竹瘋)《動魂》

8.3 km | 01:06:24 | 07:59/km

2015 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2015-11-08
成績	01:06:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:59/km

日期: 2015-11-08 07:10 - 地點: 彰化田中馬拉松 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19"

998 / 998

2

06'23"

(12'42")

06'24" (+00'05")

995 / 1993

3

07'09"

(19'51")

07'02" (+00'43")

1015 / 3009

4

07'53"

(27'44")

07'54" (+01'35")

997 / 4007

5

08'02"

(35'46")

07'59" (+01'40")

1005 / 5012

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第一次參加田中馬拉松,沿路的補給站與民眾好熱情哦

賽前宣言: 體驗田中馬拉松

11月累積里程 : 51.31 km

NB 560 累積 : 1144.3 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

羅章榮, 陳小武和其他 7 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 這麼遠去只跑8K有點可惜，練一練明年去拿初馬獎好了

2015-11-09 10:23 ·

蔡泉和(新竹瘋)《動魂》賢哥，我還是菜鳥，還在練習啊，要準備跑半馬了

2015-11-09 11:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'25"	00:12'49"
3	07'02"	00:19'51"
4	07'53"	00:27'44"
5	08'02"	00:35'46"
6	07'15"	00:43'01"
7	07'02"	00:50'03"
8	07'09"	00:57'12"
9	07'18"	01:04'30"
9.2	08'32"	01:06'24"

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