7.0 km | 00:39:44 | 05:40/km日期: 2022-12-13 18:17 - 地點: 民族國小 - 天氣: 冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'23" / 05'31" / 05'32" / 05'43" / 05'40" / 05'45" / 05'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.04 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1690.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'31" | 00:11'54" |
| 3 | 05'32" | 00:17'26" |
| 4 | 05'43" | 00:23'09" |
| 5 | 05'40" | 00:28'49" |
| 6 | 05'45" | 00:34'34" |
| 7 | 05'44" | 00:40'18" |
| 7.0 | 04'44" | 00:40'22" |
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