6.1 km | 00:46:51 | 07:39/km日期: 2022-12-15 17:12 - 平均心率: 124 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 10'41" / 05'31" / 06'09" / 07'56" / 07'47" / 08'01" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+05'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'25") | 111 / 6111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.18 km 
Hoka One One Arahi 累積 :
986.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 05'31" | 00:16'12" |
| 3 | 06'09" | 00:22'21" |
| 4 | 07'56" | 00:30'17" |
| 5 | 07'47" | 00:38'04" |
| 6 | 08'01" | 00:46'05" |
| 6.1 | 06'52" | 00:46'51" |
ricky tseng 說推
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