斯安 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

斯安台南
ID 95242

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6.0 km | 01:10:03 | 11:40/km

日期: 2015-11-06 20:43 - 踏頻: 25390 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'14" / 06'12" / 06'08" / 06'00" / 06'25" / 06'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'25")

06'12" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'32")

06'07" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'00"

(24'32")

06'00"

1000 / 4000

5

06'25"

(30'57")

06'25" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 135.26 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E 累積 : 607.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

仲濟光, Kenken Lin 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'12"	00:12'26"
3	06'08"	00:18'34"
4	06'00"	00:24'34"
5	06'25"	00:30'59"
6	06'06"	00:37'05"
6.0	00'00"	00:37'43"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

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