8.0 km | 00:45:21 | 05:39/km日期: 2022-12-12 15:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'33" / 05'38" / 05'40" / 05'41" / 05'42" / 05'37" / 05'39" / 05'45" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'38" | 00:11'11" |
| 3 | 05'40" | 00:16'51" |
| 4 | 05'41" | 00:22'32" |
| 5 | 05'42" | 00:28'14" |
| 6 | 05'37" | 00:33'51" |
| 7 | 05'39" | 00:39'30" |
| 8 | 05'45" | 00:45'15" |
| 8.0 | 05'17" | 00:45'22" |
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