4.3 km | 00:24:45 | 05:48/km日期: 2022-12-14 19:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 06'34" / 06'10" / 05'36" / 05'12" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 268 / 4268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'10" | 00:12'44" |
| 3 | 05'36" | 00:18'20" |
| 4 | 05'12" | 00:23'32" |
| 4.3 | 04'39" | 00:24'47" |
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