8.0 km | 00:46:04 | 05:45/km日期: 2022-12-14 19:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 06'02" / 05'34" / 05'42" / 05'49" / 05'44" / 05'51" / 05'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'25") | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.82 km 
NIke 白 fly3 累積 :
1010.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'02" | 00:12'07" |
| 3 | 05'34" | 00:17'41" |
| 4 | 05'42" | 00:23'23" |
| 5 | 05'49" | 00:29'12" |
| 6 | 05'44" | 00:34'56" |
| 7 | 05'51" | 00:40'47" |
| 8 | 05'40" | 00:46'27" |
| 8.0 | 06'14" | 00:46'32" |
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