3.1 km | 00:36:30 | 11:52/km日期: 2022-12-11 15:02 - 平均心率: 95 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 13'44" / 12'14" / 10'28" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+01'40") | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 363.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 12'14" | 00:25'58" |
| 3 | 10'28" | 00:36'26" |
| 3.1 | 12'05" | 00:37'20" |
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