呂明潤 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

呂明潤桃園
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11.0 km | 01:12:34 | 06:35/km

日期: 2015-11-08 16:21 - 總爬升: 138 m - 地點: 龍岡 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'24" / 06'38" / 06'35" / 06'32" / 06'19" / 06'32" / 06'39" / 06'45" / 06'27" / 06'40" / 640'54" /

大家晚上好。

11月累積里程 : 85.52 km

Android - HTC HTC Desire P 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 胖貓和其他 118 人說推

·

觀看另 1 則留言

這是我晚安

2015-11-08 18:42 ·

chiu chiu 祝好眠！

2015-11-08 21:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'38"	00:13'02"
3	06'35"	00:19'37"
4	06'32"	00:26'09"
5	06'19"	00:32'28"
6	06'32"	00:39'00"
7	06'39"	00:45'39"
8	06'45"	00:52'24"
9	06'27"	00:58'51"
10	06'40"	01:05'31"
11.0	06'58"	01:12'34"

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