5.2 km | 01:05:50 | 12:35/km日期: 2022-12-12 17:09 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 11'31" / 12'09" / 13'39" / 13'19" / 15'44" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'38" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'44" (+02'48") | 230 / 5230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 12'09" | 00:23'40" |
| 3 | 13'39" | 00:37'19" |
| 4 | 13'19" | 00:50'38" |
| 5 | 15'44" | 01:06'22" |
| 5.2 | 11'46" | 01:09'05" |
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