11.2 km | 01:01:03 | 05:28/km日期: 2022-12-11 19:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 07'54" / 05'11" / 05'22" / 05'26" / 05'46" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'43" / 05'46" / 22'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.93 km 
母子鱷魚 蚵技神速Y拖（灰） 累積 :
825.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 05'11" | 00:13'05" |
| 3 | 05'22" | 00:18'27" |
| 4 | 05'26" | 00:23'53" |
| 5 | 05'46" | 00:29'39" |
| 6 | 05'28" | 00:35'07" |
| 7 | 05'28" | 00:40'35" |
| 8 | 05'36" | 00:46'11" |
| 9 | 05'43" | 00:51'54" |
| 10 | 05'46" | 00:57'40" |
| 11.1 | 02'57" | 01:01'03" |
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