9.0 km | 01:06:19 | 07:21/km日期: 2022-12-14 16:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 07'42" / 06'56" / 07'14" / 08'10" / 06'59" / 06'54" / 08'32" / 07'14" / 06'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'56" | 00:14'38" |
| 3 | 07'14" | 00:21'52" |
| 4 | 08'10" | 00:30'02" |
| 5 | 06'59" | 00:37'01" |
| 6 | 06'54" | 00:43'55" |
| 7 | 08'32" | 00:52'27" |
| 8 | 07'14" | 00:59'41" |
| 9 | 06'35" | 01:06'16" |
| 9.0 | 05'28" | 01:06'19" |
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