3.3 km | 00:26:47 | 08:08/km日期: 2022-12-13 16:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'30" / 07'19" / 07'20" / 16'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'04" (+08'45") | 287 / 3287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'19" | 00:14'49" |
| 3 | 07'20" | 00:22'09" |
| 3.3 | 16'07" | 00:26'47" |
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