5.1 km | 00:29:23 | 05:45/km日期: 2022-12-23 18:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5190 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 06'08" / 05'42" / 05'45" / 05'29" / 05'30" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'40") | 1002 / 1002 | 174 / 93 |
2 | | 05'46" (+00'16") | 1001 / 2004 | 176 / 98 |
3 | | 05'46" (+00'16") | 1001 / 3005 | 177 / 97 |
4 | | 05'30" | 1002 / 4008 | 178 / 102 |
5 | | 05'34" (+00'04") | 1002 / 5010 | 178 / 100 |
6 | | 05'43" (+00'13") | 93 / 5104 | 172 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
39.26 km ZEPRO KIRIN 累積 :
1604.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'42" | 00:11'50" |
3 | 05'45" | 00:17'35" |
4 | 05'29" | 00:23'04" |
5 | 05'30" | 00:28'34" |
5.1 | 07'50" | 00:29'23" |