10.0 km | 00:45:16 | 04:31/km日期: 2022-12-11 16:55 - 地點: 衛武營都會公園 - 平均心率: 168 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 04'52" / 04'39" / 04'34" / 04'33" / 04'26" / 04'28" / 04'20" / 04'22" / 04'29" / 04'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" (+00'05") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.36 km 
Nike zoom fly3 累積 :
941.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'39" | 00:09'31" |
| 3 | 04'34" | 00:14'05" |
| 4 | 04'33" | 00:18'38" |
| 5 | 04'26" | 00:23'04" |
| 6 | 04'28" | 00:27'32" |
| 7 | 04'20" | 00:31'52" |
| 8 | 04'22" | 00:36'14" |
| 9 | 04'29" | 00:40'43" |
| 10 | 04'27" | 00:45'10" |
| 10.0 | 04'14" | 00:45'16" |
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