林鳳惠 2022/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林鳳惠高雄
ID 605033

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恭喜破PB

半馬 | 03:40:02 | 10:25/km | 第2半馬

2022 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2022-12-10
成績	03:40:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'17")

00:42'17"

01:34'51"

10 km

(01:34'51")

00:52'34" (+10'17")

15 km

(02:36'25")

01:01'34" (+19'17")

01:54'35" (+19'44")

20 km

(03:29'26")

00:53'01" (+10'44")

Finish

(03:40:02)

日期: 2022-12-10 06:57 - 總爬升: 278 m - 地點: 太魯閣半馬（台8-177.9K） - 卡路里: 991 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'34" (+00'51")

1001 / 1001

2

06'47"

(14'22")

06'50" (+00'07")

991 / 1992

3

07'01"

(21'23")

06'56" (+00'13")

1009 / 3002

4

08'34"

(29'57")

08'31" (+01'48")

1005 / 4007

5

12'20"

(42'17")

12'17" (+05'34")

1002 / 5010

展開計圈分析

賽後評分: 😛😛
給 4 星

12月累積里程 : 78.25 km

亞瑟士 GT2000-10 累積 : 1052.9 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 year ago

Fang 和 Joan Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'53"	00:14'28"
3	06'55"	00:21'23"
4	08'34"	00:29'57"
5	12'20"	00:42'17"
6	08'27"	00:50'44"
7	07'45"	00:58'29"
8	07'32"	01:06'01"
9	10'45"	01:16'46"
10	18'05"	01:34'51"
11	20'18"	01:55'09"
12	09'04"	02:04'13"
13	10'35"	02:14'48"
14	09'42"	02:24'30"
15	11'55"	02:36'25"
16	09'16"	02:45'41"
17	11'50"	02:57'31"
18	11'30"	03:09'01"
19	08'14"	03:17'15"
20	12'11"	03:29'26"
21	09'04"	03:38'30"
21.1	09'15"	03:39'51"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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