楊淳皓 2022/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊淳皓彰化
ID 429397

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6.5 km | 01:14:08 | 11:23/km

日期: 2022-12-09 20:15 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 11'16" / 11'18" / 11'51" / 10'45" / 10'57" / 11'37" / 12'29" /

基本訓練

12月累積里程 : 242.45 km

KALENJI RUN CUSHION 累積 : 1188.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	11'18"	00:22'34"
3	11'51"	00:34'25"
4	10'45"	00:45'10"
5	10'57"	00:56'07"
6	11'37"	01:07'44"
6.5	12'34"	01:14'06"

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