2.9 km | 00:39:16 | 13:33/km日期: 2022-12-08 21:49 - 平均心率: 91 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 14'14" / 10'11" / 14'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'31" (+04'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'15" (+06'04") | 896 / 2896 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'14" | 00:14'14" |
2 | 10'11" | 00:24'25" |
2.9 | 14'57" | 00:37'50" |