5.5 km | 00:30:36 | 05:34/km日期: 2022-12-08 18:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'06" / 05'14" / 04'57" / 04'48" / 04'44" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+03'04") | 486 / 5486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'14" | 00:12'20" |
| 3 | 04'57" | 00:17'17" |
| 4 | 04'48" | 00:22'05" |
| 5 | 04'44" | 00:26'49" |
| 5.5 | 07'50" | 00:30'38" |
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